2 крутых техники простого и легкого массажа, который вы сможете сделать самостоятельно своей жене или себе

Массаж – это исцеляющее искусство, практикующееся тысячи лет.

Согласно научным данным, известно более 80 типов массажной терапии, обладающей широчайшим спектром техник воздействия на мускулы. Массаж как способ профилактики и лечения целого ряда заболеваний использовали древние египтяне, индуисты, персы.

В современном мире он является частью программ физической реабилитации и применяется в восстановительной медицине при артрите, боли в пояснице, диабете, гипертонии. Некоторые техники способны справиться с бесплодием и депрессиями.

Грамотно выполненный массаж снимает напряжение, хроническую усталость, стресс и раздражительность. Одним из наиболее эффективных, считается массаж стоп, участки которых связаны с определенными органами нашего организма.

Если прибегать к приятной процедуре каждый вечер, уже вскоре вы ощутите такие положительные эффекты, как:

• Улучшение здоровья кожи.
• Усиление кровообращения.
• Крепкий и здоровый сон.
• Уменьшение отечности ног.
• Корректная работа внутренних органов.

Разумеется, массаж, выполненный партнёром, поможет лучше расслабиться. Но можно прибегнуть и к техникам самомассажа, которые может освоить каждый.

Читай продолжение на следующей странице