Даже в борщ добавляю кунжут: помогает от лишних кило, давления, проблем с сосудами

Как готовить и принимать:

• Все ингредиенты смешать, принимать по чайной ложке раз в день.
• Смесь можно добавлять в десерты, другие блюда (тогда делать без сахара).

Противопоказания в потреблении большого количества кунжута:

• Аллергические реакции
• Гипотония – кунжут понижает давление
• Дети до 5 лет – их организм с трудом расщепляет жиры, плохо переваривает кунжут
• Беременность в 3 триместре – высокая концентрация кальция и иных веществ может стать причиной преждевременных родов
• Высокая свертываемость крови, варикозное расширение вен

Во всех остальных случаях кушать много кунжута можно и нужно, ведь он чрезвычайно полезен. Покупая сырые семена, можно обжарить их на сухой сковороде. Добавлять в блюда лучше ближе к завершению процесса готовки.

Берите информацию на заметку и с друзьями делитесь!