Если будете кушать по 2 яйца в день, ваш организм скажет вам «спасибо» — читайте о важных исследованиях

• Укрепление скелета – благодаря кальцию.
• Польза для крови – в яйцах есть много фолиевой кислоты, способствующей образованию новых эритроцитов.
• Замедление процесса старения – в продукте есть аминокислоты, регенерирующие клетки, способствующие их образованию.
• Понижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – антиоксиданты тирозин и триптофан снижают эту вероятность.

• Наращивание мышц – в яйцах много натурального протеина.
• Защита кожи, ногтей, волос – благодаря содержанию в составе омега-3 жирных кислот и витаминов группы В.

Вот так! Кушайте яйца и будьте здоровы! А полезной информацией делитесь со всеми друзьями!