Грецкие орехи молочной спелости – средство, которое способно улучшить самочувствие и укрепить здоровье

Лесной орех:

• Применяется в качестве профилактического средства при проблемах с сосудами и сердцем. Нормализует давление, понижает уровень холестерина, защищает от атеросклероза, уменьшает риск развития инфарктов и инсультов.
• Орех нужно кушать пожилым и детям, в нем много минералов и витаминов, антиоксидантов. Показана лещина при малокровии, варикозном расширении вен, аденоме простаты, радикулите, проблемах с мочеиспускательными путями. В орехе много цинка, натрия, витаминов В и Е, железа, калия, кальция, кобальта, магния.

• Орех можно кушать диабетикам.
• Орех предотвращает развитие мутационных клеток. Смешав измельченные орехи с медом, можно получить прекрасное средство от малокровия и ревматизма.
• Для тех, кто блюдет фигуру, орех может быть опасен, так как в нем много жиров.
• Полезны листья и кора лесных орехов – хороши для устранения проблем с предстательной железой, невралгией. Нужно смешать столовую ложку сырья со стаканом кипятка, настоять 60 минут, процедить, принимать по трети стакана трижды в день за 20 минут до еды.

Фисташки:

• В них больше всего антиоксидантов (витамин Е, бета-каротин, лютеин), много витамина группы В и мало А, С.
• Орех важен для здоровья сердечно-сосудистой системы, не позволяет холестерину оккупировать сосуды, включает много калия в составе. Кушать 10-20 орешков в день – и можно улучшить липидный профиль, понизить кровяное давление.
• В фисташках мало жиров и калорий, они подойдут сидящим на диете.
• Средство при проблемах с печенью, желудком: измельчить в ступке фисташки, принимать по чайной ложке трижды в день между главными приемами пищи.

Орехи пекан:

• Понижают содержание плохого холестерина в крови из-за наличия в составе особой формы витамина Е, повышают уровень гамма-токоферолов.
• При хронической усталости, для профилактики бесплодия, подойдет средство: стакан ядер ореха растереть, разбавить двумя стаканами кипяченной воды, смешать, принимать по четверти стакана смеси трижды в день.
• Понижает риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой. Горсть орехов в день понижает риск преждевременного ухода из жизни на 22%.

Лесные орехи и арахис – прекрасная профилактика проблем с сердцем, сосудами. Арахис понижает риск развития инсульта.

Грецкие и лесные орехи защищают от онкологии. Вполне достаточно кушать по 20 граммов в день.

Сохраняйте полезный пост себе и обязательно поделитесь с друзьями!