Изучаем важный вопрос: какое давление считается нормой для каждой возрастной категории людей

Каждый человек должен следить за своим давлением.

Разумеется, константа АД весьма индивидуальна, хотя и не может значительно отличаться от средней нормы. Кроме того, давление зависит от возраста и пола.

Показатели нормального АД:

Первый показатель – почечное давление. Второй показатель – сердечное давление.

• Ребенок 1 год. Мальчики – 96/66. Девочки – 95/65.
• Ребенок 10 лет. Мальчики – 103/69. Девочки – 103/70.
• С 20 до 30 лет. Юноши – 123/76. Девушки – 116/72.
• С 30 до 40 лет. Мужчины – 126/79. Женщины – 120/75.
• С 40 до 50 лет. Мужчины – 129/8. Женщины – 127/80.
• С 50 лет. Мужчины – 135/83. Женщины 137/84.
• Пожилые люди. Мужчины – 142/85. Женщины – 144/85.
• После 70 лет. Мужчины – 145/82. Женщины – 159/85.
• После 80 лет. Мужчины – 147/82. Женщины – 157/83.
• Для тех, кто отметил 90-летие. Мужчины – 145/78. Женщины – 150/79.

Высокое давление – неотложная помощь:

1. Сделайте ванночку для ног (температура воды 37-40 градусов). За время, пока вода остынет, давление упадет на 15-20 мм. При варикозе погружаем не ноги, а кисти рук.
2. Запарьте 2 ст. л. семян укропа в 500 мл кипятка. Принимать по 2 ч. л., если давление меньше 200 мм и по 3-4 ч. л. – если давление больше 200 мм.
3. Добавьте в стакан кефира 1 ч. л. корицы. Этот напиток поможет быстро стабилизировать АД.

Для профилактики и лечения гипертонии применяется отвар из природных компонентов, который вы можете легко сделать самостоятельно.

Читай продолжение на следующей странице