Кушайте этих продуктов больше – живите дольше: они очищают артерии, защищают от сердечного приступа

От чего происходят сердечные приступы?

От стрессов и закупорки сосудов. Проще предотвратить, чем потом устранять последствия. Проблемы с сосудами могут возникнуть из-за неправильного питания. Необходимо употреблять полезные продукты из следующего списка.

Что полезно есть:

• Лосось. Имеет уникальные свойства и массу витаминов. Поможет преодолеть стрессовые ситуации и насытит организм питательными элементами.
• Апельсиновый сок. Стоит понимать, что магазинные соки не годятся для оздоровления сосудов. Также апельсиновый сок помогает нормализовать артериальное давление.
• Кофе. Напиток полезен и хорошо влияет на работу сердца.
• Хурма. Содержит стерины, помогающие понизить уровень холестерина.
• Орехи. В них есть множество жиров, способных понизить уровень холестерина.
• Куркума. Может вернуть свежесть кожи и улучшить состояние сосудов.
• Зеленый чай. Ускоряет процессы метаболизма и добавит организму дополнительную энергию.
• Арбуз. Омолодит сосуды и освежит весь организм.
• Сыр. Регулярное употребление сыра поможет нормализовать давление.
• Ламинария или морская капуста. Витамины и минералы, содержащиеся в ней, положительно влияют на организм.

Читай продолжение на следующей странице