Вам тоже часто хочется чего-то сладенького?
Желание скушать что-то сладкое может быть реакцией организма на недостаток магния и кальция. Часто пирожных и конфет хочется тем, кто соблюдает диету. Искушение велико, но нужно держаться.
Кунжут включает в составе много магния, кальция, витаминов А, Е, С, всей группы В. Продукт высококалориен, дает организму максимум энергии, но никак не сказывается на весе. Достаточно сделать кунжутное молоко – и вперед, к красивой фигуре!
Прежде, чем принимать средство, желательно проконсультироваться с доктором.
Основные ингредиенты:
- Нежареный кунжут – 100 граммов
- Мед – 2 чайных ложки
- Вода – 1 литр
Как готовить:
- Кунжут замочить в воде на ночь, утром промыть, отправить в блендер, добавить мед, стакан воды, измельчить все.
- Добавить остатки воды, опять смешать в блендере.
- Получив литр кунжутного молока, принимать стакан по утрам до еды.
Тяга к сладкому уйдет уже через пару дней, как и слабость. А усвоение кальция будет проходить качественнее и быстрее. Кости укрепятся, волосы и ногти будут здоровыми. Кроме того, в кунжуте есть антиоксиданты, которые защищают организм от старения, понижают риски развития онкологии. Обжаренный кунжут теряет свои свойства.
Берите рецепт на заметку и с друзьями делитесь!