Поджелудочная железа – это ключ к жизни: несколько советов и важная информация от Марвы Оганян

• Утром – травяные чаи: можно взять по ложке мелиссы, мяты, корня валерианы, душицы, шалфея, мать-и-мачехи, подорожника, ромашки, тысячелистника, толокнянки, спорыша, залить 3 литрами кипятка, настоять час и пить с соком лимона и медом. Этого хватит на день. В смесь можно добавить зеленый чай, ягоды шиповника, каркадэ. Также можно выпить стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
• 10.00-11.00 – первая еда в виде свежих фруктов, сухофруктов.
• 12.00-13.00 – сок или травяной чай.
• 15.00 – обед из зелени и свежих сезонных овощей с заправкой растительным маслом или домашней сметаной. В салат можно добавить проросшую промолотую пшеницу, семена льна, гречиху, горох, подсолнух. Прорастить все заранее.
• 16.30 – любое питье.
• 18.00 – ужин из сезонных фруктов и овощей. Можно добавить орехи, сыры, кисломолочные продукты. Хлеб лишь в виде ржаных сухарей, с хреновым, чесночным соусом или сливочным маслом. Можно в салат добавить ржаные или пшеничные отруби.

Летом и осенью особой ценностью обладают оранжевые и красные фрукты, овощи – черный виноград, вишня, помидоры, арбузы.

А что вы думаете по поводу такого питания? Делитесь мнением в комментариях, а постом – с друзьями!