Рецепт от самого лучшего диетолога – 1 яблоко, 1 свекла и 2 моркови

Как это работает:

Свекла, богатая витаминами В1, В2, С, фолиевой кислотой, аминокислотами и бетацином, способствует устранению токсинов, понижению уровня холестерина и поддержанию мышечной ткани. Высокое содержание йода благоприятно воздействует на щитовидную железу, а свекольный сок понижает АД, минимизирует риск сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Морковь, богатая бета-каротином, превращающимся в витамин А, улучшает зрение, обостряет его остроту в темноте. Кроме того, полезный овощ защищает от дегенерации желтого пятна и катаракты, снижает риск развития онкологии молочной железы, легких и толстой кишки. Природный антиоксидант очищает печень, улучшает состояние кожи, предотвращает обезвоживание.

Яблоки укрепляют сердце, способствуют похудению, предотвращают образование камней в почках, поставляют организму витамины С, А, флавоноиды и калий.

Поделитесь этим постом со всеми, кто вам дорог!