Сливочное масло – не просто не вредно, но полезно: как выбирать и почему включать в рацион нужно обязательно

Полезные свойства масла сливочного:

• В составе есть легко всасываемый витамин А, важный для работы щитовидной железы, надпочечников.
• В составе масла есть жирные кислоты, которые гарантируют насыщение и нужны для производства энергии. В жир они не идут.
• Йод, содержащийся в масле, помогает избежать дефицита этого элемента.
• Улучшение работы пищеварительной системы – масло понижает частоту запоров у взрослых и диареи у детей.
• Уменьшение риска инфаркта.
• Жирные кислоты обеспечивают более легкое всасывание витаминов А, Е, D, К, поэтому на нем можно и нужно готовить еду.
• В составе есть много антиоксидантов, которые препятствуют развитию атеросклероза и онкологии.

А вы все еще думаете, стоит ли кушать масло? Тогда мы идем к вам!

Берите информацию на заметку и делитесь с друзьями!