10 эффективных советов от доктора Комаровского: помогут сохранить здоровье ребенка и вырастить его счастливым

Каждой маме хочется, чтобы ее малыш не болел и рос здоровым.

Но никто не знает, как правильно оберегать детей от всех заболеваний и растить способными противостоять вирусам, микробам, инфекциям. Несколько советов дает доктор Комаровский – эти методы действительно работают, поэтому к его мнению стоит прислушаться.

10 советов от доктора Комаровского для здоровья детей:

• Ребенок должен много времени проводить на свежем воздухе активно – без гаджетов, с подвижными играми, беганием, прыганием, салочками и лазанием по перекладинам.
• Летом ребенка лучше отправить в деревню к бабушке – пусть побудет на чистом воздухе, кушает овощи с грядки, фрукты с дерева, ягоды.
• Не растить малыша в стерильных условиях – потом он не сможет противостоять микробам и вирусам.
• С осторожностью давать аптечные витамины – там много химии, лучше правильно составить рацион.
• Насильно детей не кормить – лучше позволить побегать и нагулять аппетит.
• Не давать много сладкого – это может спровоцировать ожирение и нарушение обмена веществ, пищевого поведения. Никаких Кока-Кол, тортов и покупных пирожных. Лучше ягоды, фрукты и домашние полезные десерты.

Читай продолжение на следующей странице