17 целительных буддийских мудр – они действительно способны помочь в решении многих проблем

Бронхи-мудра

Полезна при профилактике и лечении бронхиальных заболеваний.

Комбинация: Мизинец лежит на основании большого пальца, безымянный – на верхнем суставе большого пальца, средний – на кончике большого пальца. Выпрямите указательный палец.

Шанмукхи-мудра

Помогает абстрагироваться и освободить разум.

Комбинация: сядьте прямо, выпрямите позвоночник, смотрите перед собой. Поднесите ладони к лицу так, чтобы локти оказались на уровне плеч. Указательные и средние пальцы положите на веки. Следите за тем, чтобы 2 верхние фаланги закрыли область глазного яблока. Безымянными пальцами плавно надавите на ноздри. Мизинцы положите на верхнюю губу. Зависните на несколько минут, концентрируя внимание на своём внутреннем состоянии.

Сохраняйте себе пост и делитесь с друзьями!