Упражнение 7
Подведите указательные пальцы рук к кончику носа. Зафиксируйте взгляд. Медленно разводите их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый — на указательном пальце левой руке.
Упражнение 8
Голова неподвижна. Выполните круговые движения глазами. Представляйте огромный циферблат часов золотого цвета. Плавно проведите глазами по часовой стрелке. Теперь против, фиксируя взгляд на каждой воображаемой цифре. Ваша задача не срезать углы — круг должен получаться ровным. Постепенно, в течение нескольких дней, увеличивайте размер круга. Повторяйте данное упражнение, подняв лицо к небу с открытыми глазами.
После каждого упражнения акцентируйте свое внимание на предвосхищении хорошего зрения, ожидайте положительный результат!
Выполняйте гимнастику Норбекова в три этапа:
- С открытыми глазами.
- С закрытыми глазами.
- Мысленное повторение.
Если вы будете регулярно выполнять упражнения, то быстро достигните результата.
А вот полезное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=pjnMgshSBCI
Сохраняйте пост себе и с друзьями делитесь!