Диетический боннский суп и его удивительный эффект – вес тает на глазах, а кушать не хочется

Боннский суп – прекрасное блюдо для диеты, созданное бельгийскими диетологами.

Основной секрет супа заключается в уникальном рецепте и ингредиентах, каждый из которых очищает организм, дает ему все необходимые компоненты, улучшает метаболизм. Основную роль в супе играет сельдерей – лучший овощ всех худеющих: надолго убирает чувство голода, забирает много энергии. В 100 граммах супа содержится всего 27 калорий.

Основные ингредиенты:

  • Свежая капуста – 400 граммов
  • Лук – 5 штук
  • Помидоры – 5 штук
  • Зеленые болгарские перцы – 2 штуки
  • Морковь – 2 штуки
  • Стебли сельдерея – 4 штуки
  • Зелень – пучок
  • Имбирь, кориандр, лавр, чеснок – по вкусу

Как готовить:

  • Мелко нашинковать капусту, порезать кольцами морковь, ошпарить и удалить кожицу с томатов, измельчить, порезать болгарский перец брусками, сельдерей и лук кубиками.
  • Овощи (за исключением лука) залить холодной водой, поставить на плиту.
  • Лук обжарить на сковороде с оливковым маслом, отправить в суп.
  • Всыпать в суп специи, варить на минимальном огне до закипания, проварить 10 минут, всыпать измельченную зелень, снять с плиты суп и позволить настояться 15 минут.
  • Кушать суп неделю, убрав на это время из меню фастфуд, жареное, сдобу, алкоголь.

Берите рецепт на заметку и обязательно делитесь со всеми!

Диетический боннский суп и его удивительный эффект – вес тает на глазах, а кушать не хочется