Диетический боннский суп и его удивительный эффект – вес тает на глазах, а кушать не хочется

Боннский суп – прекрасное блюдо для диеты, созданное бельгийскими диетологами.

Основной секрет супа заключается в уникальном рецепте и ингредиентах, каждый из которых очищает организм, дает ему все необходимые компоненты, улучшает метаболизм. Основную роль в супе играет сельдерей – лучший овощ всех худеющих: надолго убирает чувство голода, забирает много энергии. В 100 граммах супа содержится всего 27 калорий.

Основные ингредиенты:

• Свежая капуста – 400 граммов
• Лук – 5 штук
• Помидоры – 5 штук
• Зеленые болгарские перцы – 2 штуки
• Морковь – 2 штуки
• Стебли сельдерея – 4 штуки
• Зелень – пучок
• Имбирь, кориандр, лавр, чеснок – по вкусу

Как готовить:

• Мелко нашинковать капусту, порезать кольцами морковь, ошпарить и удалить кожицу с томатов, измельчить, порезать болгарский перец брусками, сельдерей и лук кубиками.
• Овощи (за исключением лука) залить холодной водой, поставить на плиту.
• Лук обжарить на сковороде с оливковым маслом, отправить в суп.
• Всыпать в суп специи, варить на минимальном огне до закипания, проварить 10 минут, всыпать измельченную зелень, снять с плиты суп и позволить настояться 15 минут.
• Кушать суп неделю, убрав на это время из меню фастфуд, жареное, сдобу, алкоголь.

Берите рецепт на заметку и обязательно делитесь со всеми!