Если пить по ложке оливкового масла натощак каждый день, ваш организм скажет вам спасибо

Оливковое масло — источник здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для правильной и бесперебойной работы организма.

Ученые и врачи утверждают, что употребление небольшого количества масла натощак способствует профилактике многих заболеваний. Кроме того, регулярные процедуры помогут снять симптомы существующих болезней и даже значительно улучшить состояние.

Как пить оливковое масло натощак

Смешайте 2 ст. л. качественного оливкового масла с 1 ст. л. сока лимона. Выпивайте утром, за 30 минут до завтрака.

Как работает оливковое масло:

  • Согласно исследованиям, качественное оливковое масло способно защитить клетки от изменений, приводящих к онкологии.
  • Помогает работе толстой кишки, являясь мягким средством от запоров.
  • При приеме во внутрь, более эффективно «ухаживает» за кожей, ногтями и волосами.
  • Чистит печень, обеспечивает корректную работу всех внутренних органов.
  • Стимулирует детоксикацию печени.
  • Помогает в процессе похудения, поскольку, благодаря высокому содержанию жиров омега 3, снижает аппетит и гасит чувство голода. Кроме того, насыщая организм этими полезными жирами, вы усилите обмен веществ, что поможет быстрее избавиться от лишних килограмм.
  • Укрепляет иммунитет, повышает уровень хорошего холестерина, а, значит, защищает сердечно-сосудистую систему.
  • Уменьшает воспалительные процессы в организме. Является одним из лучших средств, обладающих противовоспалительным эффектом.
  • Контролирует уровень глюкозы в крови, что важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
  • Защищает мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
  • Отличная альтернатива обычному. Низкое содержание калорий позволяет использовать его для приготовления практически всех диетических блюд.

Многие специалисты в восстановительной медицине рекомендуют эту простую процедуру своим пациентам. В сочетании с активным образом жизни и несложными физическими упражнениями, оливковое масло натощак защищает организм и является отличным средством для профилактики заболеваний.

Делитесь информацией с друзьями – им тоже будет полезно почитать!

Если пить по ложке оливкового масла натощак каждый день, ваш организм скажет вам спасибо