Если пить по ложке оливкового масла натощак каждый день, ваш организм скажет вам спасибо

Оливковое масло — источник здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для правильной и бесперебойной работы организма.

Ученые и врачи утверждают, что употребление небольшого количества масла натощак способствует профилактике многих заболеваний. Кроме того, регулярные процедуры помогут снять симптомы существующих болезней и даже значительно улучшить состояние.

Как пить оливковое масло натощак

Смешайте 2 ст. л. качественного оливкового масла с 1 ст. л. сока лимона. Выпивайте утром, за 30 минут до завтрака.

Как работает оливковое масло:

Согласно исследованиям, качественное оливковое масло способно защитить клетки от изменений, приводящих к онкологии.
Помогает работе толстой кишки, являясь мягким средством от запоров.
При приеме во внутрь, более эффективно «ухаживает» за кожей, ногтями и волосами.
Чистит печень, обеспечивает корректную работу всех внутренних органов.
Стимулирует детоксикацию печени.
Помогает в процессе похудения, поскольку, благодаря высокому содержанию жиров омега 3, снижает аппетит и гасит чувство голода. Кроме того, насыщая организм этими полезными жирами, вы усилите обмен веществ, что поможет быстрее избавиться от лишних килограмм.
Укрепляет иммунитет, повышает уровень хорошего холестерина, а, значит, защищает сердечно-сосудистую систему.
Уменьшает воспалительные процессы в организме. Является одним из лучших средств, обладающих противовоспалительным эффектом.
Контролирует уровень глюкозы в крови, что важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
Защищает мозг от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Отличная альтернатива обычному. Низкое содержание калорий позволяет использовать его для приготовления практически всех диетических блюд.

Многие специалисты в восстановительной медицине рекомендуют эту простую процедуру своим пациентам. В сочетании с активным образом жизни и несложными физическими упражнениями, оливковое масло натощак защищает организм и является отличным средством для профилактики заболеваний.

Делитесь информацией с друзьями – им тоже будет полезно почитать!