Гормональная гимнастика для омоложения занимает 5 минут в день, а результат обеспечивает хороший

Благодаря гормональной гимнастике удастся поддерживать железы, вырабатывающие гормоны, в молодом состоянии.

Гимнастика восстанавливает здоровье, нормализует работу всех систем. Но выполнять ее нужно регулярно – достаточно 5 минут в день, чтобы почувствовать себя намного лучше.

10 упражнений для здоровья и молодости:

1 – Растирание рук: растереть руки несколько секунд, чтобы стали горячими. Если горячими становятся быстро – все хорошо, если теплые – биополе снижено, если влажные и холодные – в организме есть сбои.

2 – Пальминг: положить горячие ладони на глазные яблоки, надавливать на глаза по секунде, сделать 30 упражнений за 30 секунд. Потом оставить ладони на глазах на 30 секунд или даже на 1-2 минуты. Восстановятся зрение и натуральный цвет волос.

3 – Прокачивание ушей: надавливать на уши руками, ладони прижимая к ним, а пальцы держа сзади на затылке. Сделать 30 раз, по движению в секунду. Если больно – значит, в организме есть заболевания, делайте движения аккуратно. Улучшится слух, уйдут хронические заболевания.

4 – Подтяжка лица: большой палец на ухе, рука сжимается в кулаки, начинать подтягивать лицо от подбородка к ушам, надавливая на лицо. Сделать 30 раз.

5 – Массаж лба: правую ладошку положить на лоб, а левую сверху, потирать от виска к виску. Касаться кожи, делать 30 упражнений за 30 секунд. Оздоровятся носовые пазухи, активизируется работа гипофиза.

6 – Массаж темени: «летать» руками на головой. Положить под шею валик, руки сплести кольцом (правая снизу, левая сверху ложится), начать движение в паре сантиметров от головы в направлении от лба к затылку. Сделать 30 раз, потом зависнуть над темечком и делать движения от уха к уху 30 раз. Нормализуется давление, улучшится подвижность плечевых суставов, подкачаются мышцы рук.

Читай продолжение на следующей странице