Грецкие орехи молочной спелости – средство, которое способно улучшить самочувствие и укрепить здоровье

Орехи очень полезны и обязательно должны быть в рационе.

В орехах содержится много микроэлементов, витаминов, различных веществ, приносящих организму много всего нужного и важного. Да и вкусные орехи, конечно же.

Грецкие орехи:

• Из них делают разные отвары, настойки, чай, варенье. Полезные орехи нужно собирать со средины мая по средину июня. Молодые орехи хорошо очищают кровь, улучшают иммунитет. В незрелом орехе много аскорбиновой кислоты и в 8 раз больше витамина С в сравнении со смородиной. Также в зеленых орехах есть каротиноиды, хинины, фитонциды, витамины Е, Р, группы В, натуральный йод.

• Чтобы сделать полезную настойку, нужно смешать в одинаковых объемах мед и прокрученные через мясорубку зеленые орехи, положить в сухие банки, настоять месяц в темном месте, встряхивая периодически. Потом принимать по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды – улучшится иммунитет, нормализуется состав крови.

• Чтобы сделать спиртовую настойку, нужно взять 30 орехов, залить литром спирта 70%, настоять 14 дней в темном месте в тепле, процедить, принимать трижды в день по чайной ложке. Средство помогает при проблемах с мочевым пузырем, почками, щитовидной железы, при диабете, расстройствах нервной системы, проблемах с кровообращением, для профилактики сердечно-сосудистых неприятностей, для очистки организма от холестерина.

Кедровые орехи:

• Это семена нескольких видов растений семейства сосновых (кедровой сосны в том числе), семена настоящих кедров не едят. В орехе есть масса аминокислот, витамины А, В, С, D, E, P, полиненасыщенные жирные кислоты.
• Настойку из кедровых орехов применяют для улучшения состояния при нарушении обмена веществ, суставном ревматизме, авитаминозе. Толченые орешки со скорлупой нужно залить водкой, настаивать неделю, процедить, принимать на протяжении 2 месяцев.
• Чтобы сделать полезный отвар из скорлупы орехов, нужно взять 2-3 столовых ложки на стакан. Помогает при воспалениях слизистых рта, можно использовать для обмывания и примочек.
• Измельченные кедровые орехи с медом можно кушать при язве, кедровое масло поможет от разных проблем с кожей.

Миндаль:

• Горсть орехов покрывает четверть суточной потребности организма в магнии. В орехах есть много антиоксидантов, витамин Е и селен. Хорош миндаль для костей, в 100 граммах орехов содержится дневная норма кальция.
• Миндальное молоко – лучшая альтернатива коровьему.
• Масло миндаля помогает при отите, пневмонии, бронхиальной астме, кашле, проблемах с пищеварением, стоматите, тахикардии. Достаточно принять 5-6 капель, капнув на кусочек сахара.

Читай продолжение на следующей странице