Холодные руки и ноги? Значит, у вас густая кровь и с этим нужно что-то делать

Сигналы наш организм подает неспроста.

Обычно система сама решает, когда и что ей нужно. И дает знаки, благодаря которым мы понимаем, что что-то пошло не так и требует особого внимания. Если у вас всегда холодные руки и ноги, вам всегда холодно и зябко, вы даже летом ходите в теплых носках, это говорит о густой крови и низком артериальном давлении.

Нормальное кровообращение дает человеку ощущение тепла. Если же кровь очень густая, то она плохо проходит по мелким капиллярам, периферийные участки организма (руки, ноги) становятся холодными. Плохое кровообращение – это серьезно и нужно срочно предпринимать меры.

Разжижением крови занимается печень. Если в нее поступает густая кровь, она начинает голодать и разжижает кровь витаминами (антиоксидантами). Но в печень данные вещества тоже попадают с кровью, а если кровь густая долго, печень тратит накопленный запас витаминов и остается без новых.

Сгущаться кровь может по разным причинам – из-за неправильного питания и проблем с печенью, малого количества потребляемой жидкости, недостаточного потребление фруктов, овощей, нерафинированных масел и т.д. В сезон овощей и фруктов, ягод кровь приходит в норму и печень должна накопить витамины на последующие сезоны, и желательно ей в этом помочь.

На протяжении всего года нужно употреблять не тепличные плоды, а те, что в амбарах хранятся: тыква, капуста, свекла, морковь. Желательно пить фруктово-овощные соки (тыквенный и морковный особенно). Полезнее всего считаются соки из разных овощей: кислые (цитрусовый, яблочный, клюквенный) и сладкие (тыквенный, морковный). В сладкий сок можно добавить до 2 чайных ложек яблочного уксуса, чтобы нейтрализовать нитриты в овощах, что могли за зиму накопиться в плодах.

Читай продолжение на следующей странице