Скумбрия очень полезна – в ней содержится масса элементов.
Регулярное употребление скумбрии улучшает зрение, память, понижает риск развития онкологии, повышает иммунитет, налаживает процесс обмена веществ. А еще рыбка очень вкусная! Особенно если правильно ее засолить. Вам понадобится 2 часа – и вкусная рыба уже на столе!
Основные ингредиенты:
Ad
- Скумбрия – 1 штука
- Вода – 1 литр
- Черный перец горошком – 6-8 штук
- Лавровый лист – 3-4 штуки
- Соль – 5 столовых ложек
- Душистый перец – 5 штук
- Лук – 1 штука
Как готовить:
- Рыбу разморозить, очистить, голову удалить, филе порезать порционными кусочками.
- Вскипятить воду в емкости, всыпать соль, черный перец, целую очищенную луковицу, лавровые листья. Проварить все 10 минут, снять с плиты, позволить остыть воде.
- Поместить кусочки рыбы в охлажденный маринад, накрыть емкость крышкой, дать постоять 2 часа.
- Через 2 часа рыбу достать и подавать. Все, приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями рецептом, они будут в восторге!
Ad