Кушайте этих продуктов больше – живите дольше: они очищают артерии, защищают от сердечного приступа

От чего происходят сердечные приступы?

От стрессов и закупорки сосудов. Проще предотвратить, чем потом устранять последствия. Проблемы с сосудами могут возникнуть из-за неправильного питания. Необходимо употреблять полезные продукты из следующего списка.

Что полезно есть:

  • Лосось. Имеет уникальные свойства и массу витаминов. Поможет преодолеть стрессовые ситуации и насытит организм питательными элементами.
  • Апельсиновый сок. Стоит понимать, что магазинные соки не годятся для оздоровления сосудов. Также апельсиновый сок помогает нормализовать артериальное давление.
  • Кофе. Напиток полезен и хорошо влияет на работу сердца.
  • Хурма. Содержит стерины, помогающие понизить уровень холестерина.
  • Орехи. В них есть множество жиров, способных понизить уровень холестерина.
  • Куркума. Может вернуть свежесть кожи и улучшить состояние сосудов.
  • Зеленый чай. Ускоряет процессы метаболизма и добавит организму дополнительную энергию.
  • Арбуз. Омолодит сосуды и освежит весь организм.
  • Сыр. Регулярное употребление сыра поможет нормализовать давление.
  • Ламинария или морская капуста. Витамины и минералы, содержащиеся в ней, положительно влияют на организм.

Читай продолжение на следующей странице

Кушайте этих продуктов больше – живите дольше: они очищают артерии, защищают от сердечного приступа