Кушайте этих продуктов больше – живите дольше: они очищают артерии, защищают от сердечного приступа

• Клюква. Два стакана клюквенного морса помогут сердцу лучше работать.
• Гранат. Полезно кушать и в виде фрукта, и в виде сока. Улучшает кровообращение и контролирует работу сердца.
• Корица. Благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы и добавит дополнительный вкус в любое блюдо.
• Шпинат. В его составе присутствуют фолиевая кислота, железо и калий, которые сводят к минимуму риски сердечного приступа.
• Спаржа. Уменьшает количество холестерина в организме.
• Авокадо. Сможет справиться с чувством голода и координировать работу сердца.
• Брокколи. Нормализует давление и стабилизирует уровень холестерина.
• Оливковое масло. Настоящий кладезь витаминов. Употребляя хотя бы одну столовую ложку, можно улучшить состояние кожи и работу всех органов.

Обязательно включите эти продукты в рацион. Не забудьте поделиться рекомендациями с друзьями!