Лечим все органы при помощи 5 эффективных упражнений для позвоночника: оказывается, позвонки влияют на все

Возраст человека отражается на состоянии мускулов и тканей.

Если они не получают достаточно питания, то становятся дряблыми, а межпозвоночные хрящи разрушаются. Вероятно, вы заметили, что после 60 лет человек становится ниже ростом. Это происходит вследствие усыхания позвоночника. Удлиняя позвоночник, мы продлеваем свою молодость.

Ученые установили, что утром человек выше, чем вечером. И это вовсе не феномен – просто за день позвоночник оседает. Чем менее подвижный образ жизни вы ведёте, тем больше проседает позвоночник и больше дискомфорта вы испытываете к вечеру.

Организм устроен очень эргономично – неработающий орган получает меньше кислорода и меньше питательных веществ. Задача межпозвоночных дисков – амортизация от ударов, колебаний и сотрясений. В статическом состоянии, упругость теряется. Со временем позвонки становятся плоскими и начинают сдавливаться друг о друга, что приводит к болевым ощущениям.

Как устроен позвоночник

Внутри позвоночника проложен спинной мозг, от которого отходят нервы, ведущие к внутренним органам.

Всего 31 пара нервов:

• Шейных – 8
• Грудных – 12
• Поясничных – 5
• Крестцовых – 5
• Копчиковых – 1

Если позвоночник оседает, то какой-то орган обязательно начинает болеть.

Проблемы в шейном отделе (у основания головы) оборачиваются головными болями. Если ниже – страдает зрение. Сбои в грудном отделе – поражаются печень, желудок и сердце.  Еще ниже – почки и кишечник. Вот и получается, что здоровье нашего организма, в большей мере зависит от того, насколько подвижный образ жизни мы ведем. Отследив эту тенденцию, Поль Брэгг – известный деятель альтернативной медицины – создал уникальный комплекс упражнений, компенсирующих недостаток движения.

Читай продолжение на следующей странице