Лучшие салаты из свеклы, которые эффективно противостоят закупорке кровеносных сосудов и нормализуют работу мозга

Четверг – Салат «Свекла с йогуртом»

Для салата красоты, восстанавливающего упругость кожи, понадобится:

• Свекла – 1
• Чернослив и орехи – по 150 г
• Мед – 1 ч. л.
• Йогурт – 150 мл

Как приготовить:

Натрите свеклу, добавьте измельченный чернослив и мелко нарезанные орешки, заправьте медово-сметанной смесью, перемешайте и украсьте зеленью. Всего 1 порция этого тонизирующего салата улучшит ваше настроение.

Пятница – Салат «Свекла с сыром»

Для пикантного салата, понадобится:

• Свекла – 1
• Морковь – 2
• Пармезан 150 г
• Чеснок – 3 зубчика
• Сметана – 50 мл
• Специи по вкусу

Как приготовить:

Натрите на терке очищенные овощи. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, и крошечные кусочки сыра. Заправьте сметаной, слегка посолите и подавайте на стол.

Если вы расскажете о своих фирменных салатах из сырой свеклы в своих комментариях, мы обязательно возьмем их на вооружение.

Поделитесь рецептами с друзьями – им тоже пригодятся!