4-х дневная мексиканская диета от известной актрисы мелодрамы – а вы помните «Просто Марию»?

Многие помнят, как в смутные 90-е годы прошлого века миллионы телезрителей забывали о своих проблемах, наблюдая за событиями, которые происходят с героями мексиканских сериалов.

Мужчины и женщины восхищались непревзойдённой Викторией Руффо, которая очаровывала и своей внешностью, и мастерской игрой. Сегодня, актриса продолжает шокировать своих поклонников прекрасной фигурой. И это при том, что является матерью троих детей. Кстати, близнецов Виктория родила уже в 42 года.

В одном из интервью Руффо рассказала, что использует мексиканскую диету, рассчитанную на 4 дня, за каждый из которых можно потерять от 1000 до 1200 грамм лишнего веса.

Мексиканская диета

День № 1

На завтрак: варенные яйца (2), апельсин (1). Запить чаем без ничего.

На обед: распарьте 12-15 штук чернослива.

На ужин: варенные яйца (1), грейпфрут (1). Запить чаем без ничего.

День № 2

На завтрак: твердый сыр (20 г). Запить чаем без ничего.

На обед: варенные яйца (1), грейпфрут (1).

На ужин: кефир (200 мл); груша (яблоко).

День № 3

На завтрак: чай без ничего.

На обед: твердый сыр (20 г); свежий овощной салат с растительным маслом.

На ужин: кефир (200 мл) или молоко (200 мл).

День № 4

На завтрак: овсянка с ягодами; сок без сахара (200 мл).

На обед: варенное яйцо (1); овощной салат с растительным маслом.

На ужин: апельсины (2) или грейпфрут (1).

Диета рассчитана всего на 4 дня, за которые вы без усилий сбросите 4 килограмма. Яйца будут обеспечивать вас белком, свежие фрукты и овощи – поставлять витамины, а молочные продукты – насыщать кальцием. Для того, чтобы обеспечить устойчивые, как у Виктории Руффо, результаты, не останавливайтесь на достигнутом, ведите активный образ жизни и питайтесь исключительно здоровой и сбалансированной пищей.

Вот так! Показывайте всем, это интересно!