Ok'ейно.top
Психосоматика уже давно перестала быть чем-то непонятным и подозрительным.
Связь эмоций с телом давно доказана и многие из вас наверняка обращали внимание на то, что работа с телом избавляет от деструктивных эмоций, а негативные эмоции, в свою очередь, провоцируют проблемы с телом. Поэтому желательно прорабатывать ум и тело вместе, стремясь к гармонии снаружи и внутри.
Помните, что при появлении любых проблем со здоровьем нужно немедленно обращаться к доктору.
Но и поработать над собой тоже не помешает.
8 частей тела, которые сохраняют стресс:
- Нижняя часть спины – подавленный гнев: нужно работать над чувствами и не копить гнев, а избавляться от него.
- Желудок – страх: выливать эмоции, прорабатывать на бумаге или лично с психотерапевтом.
- Грудь и сердце – разбитое сердце: боль, которая не вышла наружу, копится тут. Поплачьте, проговоритесь, выразите обиду.
- Головная боль – потеря контроля: снизить уровень стресса, перестать все контролировать, принять и отпустить какие-то вещи.
Читай продолжение на следующей странице
(голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...
