Пьем воду по графику и избавляемся от лишних килограммов

• 13:00. Первый стакан теплой воды выпейте за 30 минут до обеда, а второй во время трапезы. Ученые уже давно разбили стереотип, что вода во время еды – вредна. Напротив, она только усилит метаболизм. А вот от газировки и сладких напитков лучше воздержаться.
• 16:00. Вода вместо перекусов и перегрызов. В это время нужно выпить 500 мл теплой воды.
• 20:00. Организм будет благодарен, если вы выпьете стакан теплой воды с небольшим ломтиком лимона и чайной ложечкой жидкого, обязательно натурального меда.

Этот питьевой график заменит вам разнообразные диеты и другие ограничения, которые могут пагубно влиять на организм. Со временем, лишние килограммы и жировые отложения уйдут, и вы почувствуете легкость во всем теле.

Прежде, чем менять свой питьевой режим, желательно проконсультироваться с доктором.

Берите советы на заметку и с друзьями делитесь!