Подборка классных салатов с черносливом для сброса лишних килограммов

Чернослив – это кладезь здоровья.

Он предотвращает ломкость костей, повышает иммунитет, снижает риск появления сердечных проблем и замедляет процесс старения. Чернослив – это также находка для следящих за фигурой, ведь, съев его, можно надолго побороть чувство голода, так как чернослив очень питательный. А еще он содержит в себе антидепрессанты, что помогает при раздражительности от голода.

Запомните: чернослив перед употреблением нужно промыть и ненадолго замочить в теплой воде.

Салат с черносливом и крабовыми палочками

Нам понадобится:

• Упаковка крабовых палочек
• 4 яйца
• 150 грамм твердого сыра
• 4 столовые ложки майонеза
• 10 маслин и петрушка (для украшения)

Готовится так:

• Отвариваем яйца и натираем на терке.
• Сливаем воду с залитого чернослива, просушиваем его, крошим маленькими кусочками.
• Крабовые палочки и сыр натираем на терке.
• На блюдо выкладываем ингредиенты слоями, каждый слой перемазываем майонезом: тертые палочки, яйца, чернослив, сыр, крабовые палочки и сетка майонеза сверху.
• Перед употреблением украсить маслинами и петрушкой.

Салат с черносливом, свеклой, орехами и чесноком

Нам понадобится:

• 150 грамм чернослива
• 5 штук свеклы
• 100 грамм грецких орехов
• 3 зубчика чеснока
• 4 столовые ложки майонеза
• 2 столовые ложки растительного масла
• 50 грамм твердого сыра
• Соль и специи

Готовится так:

• Предварительно отваренную свеклу очищаем и натираем на крупной терке.
• Чернослив нарезаем соломкой, орехи и чеснок мелко крошим.
• Смешиваем все в салатнице, добавляем соль, майонез и специи, тщательно перемешиваем.
• Заправляем еще маслом, перемешиваем и оставляем на час в холодильнике.
• Перед употреблением украшаем натертым сыром.

Читай продолжение на следующей странице