Подборка классных салатов с черносливом для сброса лишних килограммов

Ad

Чернослив – это кладезь здоровья.

Он предотвращает ломкость костей, повышает иммунитет, снижает риск появления сердечных проблем и замедляет процесс старения. Чернослив – это также находка для следящих за фигурой, ведь, съев его, можно надолго побороть чувство голода, так как чернослив очень питательный. А еще он содержит в себе антидепрессанты, что помогает при раздражительности от голода.

Запомните: чернослив перед употреблением нужно промыть и ненадолго замочить в теплой воде.

Салат с черносливом и крабовыми палочками

Нам понадобится:

  • Упаковка крабовых палочек
  • 4 яйца
  • 150 грамм твердого сыра
  • 4 столовые ложки майонеза
  • 10 маслин и петрушка (для украшения)

Подборка классных салатов с черносливом для сброса лишних килограммов

Ad

Готовится так:

  • Отвариваем яйца и натираем на терке.
  • Сливаем воду с залитого чернослива, просушиваем его, крошим маленькими кусочками.
  • Крабовые палочки и сыр натираем на терке.
  • На блюдо выкладываем ингредиенты слоями, каждый слой перемазываем майонезом: тертые палочки, яйца, чернослив, сыр, крабовые палочки и сетка майонеза сверху.
  • Перед употреблением украсить маслинами и петрушкой.

Салат с черносливом, свеклой, орехами и чесноком

Нам понадобится:

  • 150 грамм чернослива
  • 5 штук свеклы
  • 100 грамм грецких орехов
  • 3 зубчика чеснока
  • 4 столовые ложки майонеза
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 50 грамм твердого сыра
  • Соль и специи

Подборка классных салатов с черносливом для сброса лишних килограммов

Готовится так:

  • Предварительно отваренную свеклу очищаем и натираем на крупной терке.
  • Чернослив нарезаем соломкой, орехи и чеснок мелко крошим.
  • Смешиваем все в салатнице, добавляем соль, майонез и специи, тщательно перемешиваем.
  • Заправляем еще маслом, перемешиваем и оставляем на час в холодильнике.
  • Перед употреблением украшаем натертым сыром.

Читай продолжение на следующей странице

Ad
Подборка классных салатов с черносливом для сброса лишних килограммов
Adblock
detector