Рассказывает опытный доктор: если хотите снизить вес, нельзя кушать эти 7 продуктов

Утро – самое лучшее время дня.

И чтобы день прошел хорошо, нужно правильно провести утро. В первую очередь, полезно и вкусно позавтракать. Завтрак пропускать нельзя, но нужно кушать правильные продукты, которые не навредят пустому желудку, не вызовут неприятных ощущений.

Что запрещено кушать натощак:

  • Все цитрусовые – могут сильно нагрузить печень, вызвать гастрит, стать причиной аллергии. Можно кушать после тарелки овсянки.

Рассказывает опытный доктор: если хотите снизить вес, нельзя кушать эти 7 продуктов

  • Бананы – съеденные натощак, имеют свойство разрушать калиево-магниевый баланс, провоцировать вялость.
  • Овощи сырые – станут причиной гастрита и язвы, так как в них содержится кислота.
  • Йогурт – пользы съеденный натощак не дает, лучше кушать днем или вечером.

Читай продолжение на следующей странице

Рассказывает опытный доктор: если хотите снизить вес, нельзя кушать эти 7 продуктов