Рецепт гречневой каши с орехами и медом – Щитовидная железа как будто заново родилась

Гречневая каша – уникальный продукт с массой полезных веществ, минералов.

Гречка – источник цинка, железа, селена, в ней содержится много аминокислот, особенно треонина, лизина, триптофана. Эти аминокислоты в сочетании с йодом дают много гормонов, важных для здорового метаболизма. Без этих веществ обмен веществ нарушается, появляются такие симптомы, как сухость кожи, подавленность, тревожность, полнота.

Кроме того, гречневая каша еще и вкусная. Универсальный перекус для людей любого возраста. В этом рецепте объединены гречка и еще несколько продуктов, остро необходимых эндокринной системе.

Основные ингредиенты:

  • Гречневая каша – 1 стакан
  • Грецкие орехи – 1 стакан
  • Мед – 1 стакан
  • Курага

Рецепт гречневой каши с орехами и медом – Щитовидная железа как будто заново родилась

Как готовить:

  • Измельчить в кофемолке стакан гречки до однородного состояния.
  • Пропустить через мясорубку грецкие орехи.
  • Смешать все компоненты, поставить смесь в холодильник.
  • Кушать состав по столовой ложке трижды в день до еды. Курагу и изюм можно добавить по желанию и вкусу.
  • Смесь поможет не только восстановить нормальную работу эндокринной системы, но и поддержит сердечно-сосудистую систему, улучшит метаболизм, поможет привести в порядок фигуру, повысит работоспособность, устранит стресс.

Берите рецепт на заметку и делитесь с друзьями!

Рецепт гречневой каши с орехами и медом – Щитовидная железа как будто заново родилась