Щитовидная железа как будто заново родилась

Гречневая каша – уникальный продукт с массой полезных веществ, минералов.

Гречка – источник цинка, железа, селена, в ней содержится много аминокислот, особенно треонина, лизина, триптофана. Эти аминокислоты в сочетании с йодом дают много гормонов, важных для здорового метаболизма. Без этих веществ обмен веществ нарушается, появляются такие симптомы, как сухость кожи, подавленность, тревожность, полнота.

Кроме того, гречневая каша еще и вкусная. Универсальный перекус для людей любого возраста. В этом рецепте объединены гречка и еще несколько продуктов, остро необходимых эндокринной системе.

Основные ингредиенты:

Гречневая каша – 1 стакан
Грецкие орехи – 1 стакан
Мед – 1 стакан
Курага

Как готовить:

Измельчить в кофемолке стакан гречки до однородного состояния.
Пропустить через мясорубку грецкие орехи.
Смешать все компоненты, поставить смесь в холодильник.
Кушать состав по столовой ложке трижды в день до еды. Курагу и изюм можно добавить по желанию и вкусу.
Смесь поможет не только восстановить нормальную работу эндокринной системы, но и поддержит сердечно-сосудистую систему, улучшит метаболизм, поможет привести в порядок фигуру, повысит работоспособность, устранит стресс.

Берите рецепт на заметку и делитесь с друзьями!