ТОП-7 продуктов, которые рекомендуют регулярно кушать кардиологи для разжижения густой крови

Состояние крови является очень важным показателем функционирования сердечно-сосудистой системы.

От крови зависит корректная работа всех клеток и органов. Очень вязкая кровь труднее транспортирует все необходимое по организму, кровоснабжение органов нарушается, могут появиться тромбоз и варикоз, повышается риск инфаркта и инсульта.

Как улучшить кровь:

  • Бросать курить постепенно – пить много воды, кроме кофе и чая.
  • Пополнять рацион правильными продуктами – с омега-3 жирными кислотами, салициловой кислотой, витамином Е, йодом.

Продукты для разжижения крови:

  • Оливковое масло – содержит витамин Е, омега-3 жирные кислоты.
  • Ягоды – крыжовник, клубника, вишня, малина, клюква богаты салициловой кислотой, которая нормализует густоту крови, устраняет воспаления, оздоравливает весь организм в общем.

ТОП-7 продуктов, которые рекомендуют регулярно кушать кардиологи для разжижения густой крови

  • Имбирь – не только разжижает кровь, но и понижает уровень сахара, активизирует обмен веществ. Осторожно принимать людям с повышенным давлением и аритмией.
  • Семечки и орехи – кушая по горсти семечек и орехов в день, можно разжижить кровь, снизить риск проблем с сосудами и сердцем. В этих продуктах содержится много витамина Е, салицилатов, жирных кислот.

ТОП-7 продуктов, которые рекомендуют регулярно кушать кардиологи для разжижения густой крови

  • Корица – мощный антикоагулянт, понижает давление, устраняет воспаления, понижает риск развития мутаций.

Читай продолжение на следующей странице

ТОП-7 продуктов, которые рекомендуют регулярно кушать кардиологи для разжижения густой крови