ТОП-7 продуктов, которые рекомендуют регулярно кушать кардиологи для разжижения густой крови

Состояние крови является очень важным показателем функционирования сердечно-сосудистой системы.

От крови зависит корректная работа всех клеток и органов. Очень вязкая кровь труднее транспортирует все необходимое по организму, кровоснабжение органов нарушается, могут появиться тромбоз и варикоз, повышается риск инфаркта и инсульта.

Как улучшить кровь:

• Бросать курить постепенно – пить много воды, кроме кофе и чая.
• Пополнять рацион правильными продуктами – с омега-3 жирными кислотами, салициловой кислотой, витамином Е, йодом.

Продукты для разжижения крови:

• Оливковое масло – содержит витамин Е, омега-3 жирные кислоты.
• Ягоды – крыжовник, клубника, вишня, малина, клюква богаты салициловой кислотой, которая нормализует густоту крови, устраняет воспаления, оздоравливает весь организм в общем.

• Имбирь – не только разжижает кровь, но и понижает уровень сахара, активизирует обмен веществ. Осторожно принимать людям с повышенным давлением и аритмией.
• Семечки и орехи – кушая по горсти семечек и орехов в день, можно разжижить кровь, снизить риск проблем с сосудами и сердцем. В этих продуктах содержится много витамина Е, салицилатов, жирных кислот.

• Корица – мощный антикоагулянт, понижает давление, устраняет воспаления, понижает риск развития мутаций.

Читай продолжение на следующей странице