Удивительный метод концентрации от Леонардо да Винчи, который работает эффективнее консультации психолога

Леонардо да Винчи – гений эпохи Возрождения – описал эффективный механизм лечения разума при помощи обыкновенных красок и кистей.

Современные ученые признают, что, следуя 23 пунктам методики, можно снять напряжение, успокоить нервы и привести в порядок психику.

Метод Леонардо да Винчи:

1. Снятие усталости — рисуйте цветы.
2. Погашение злости — рисуйте линии.
3. Снять болевой синдром — лепите.
4. Прогнать скуку — заполните лист цветами.
5. Чтобы избавиться от грусти — нарисуйте радугу.
6. Страшно — макраме или аппликации из тканей.
7. Тревожно — сделайте куклу-мотанку.
8. Возмущаетесь — порвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоитесь — делайте оригами.
10. Снять напряжение — рисуйте узоры.
11. Хотите что-то вспомнить — порисуйте лабиринты.
12. Избавиться от разочарования — сделайте копию картины.
13. Отчаяние — порисуйте дороги.
14. Хотите что-то понять — нарисуй порисуйте мандалы.
15. Восстановление силы — пишите пейзажи.
16. Хотите понять чувства — напишите автопортрет.
17. Чтобы запомнить состояние — нарисуйте цветовые пятна.
18. Систематизация мысли — нарисуйте квадраты.
19. Чтобы разобраться в себе— сделайте коллаж.
20. Сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками.
21. Поиск оптимального решения — пишите волны.
22. Выйти из «застрявания в сценарии» — рисуйте спирали.
23. Сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки или мишени.

Метод Леонардо да Винчи – отличный инструмент для борьбы со стрессами, апатией и депрессивными состояниями. Помогите своим знакомым – поделитесь с ними этой информацией!