Все мы разные и нельзя всех грести под одну гребенку: таблица с актуальными показателями роста и веса

В нашей таблице указан идеальный вес.

Но не просто так, а с учетом роста и, что важно, телосложения. Сегодня многие стараются достичь нереальных цифр, забывая о том, что вес у каждого человека будет разным не только из-за роста, но и из-за особенностей телосложения.

Желательно идеальный вес определять индивидуально для каждого человека, учитывая массу важных факторов. Но примерные ориентиры мы вам даем. Чтобы находиться в здоровых пределах, достаточно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, много двигаться и игнорировать стандарты красоты, навязанные модными журналами.

Вот таблица с цифрами:

Будьте красивы и здоровы! Делитесь постом с подругами, им будет интересно!