17 целительных буддийских мудр – они действительно способны помочь в решении многих проблем

Мудры – производители энергии, обеспечивающей счастье и мир на Земле.

Особые комбинации пальцев рук, открытые йогами, обладают чудодейственной силой. Они исцеляют от болезней и способствуют гармоничному формированию личности.

Мудры можно выполнять в любом положении – даже сидя за компьютером. Но для достижения максимального эффекта необходимо уединиться, закрыть глаза, очиститься от посторонних мыслей, полностью сосредоточившись на процессе. Целительные мудры может освоить каждый человек.

Анджали-мудра

Помогает сосредоточиться и успокоить разум.

Комбинация: Расположите соединенные ладони параллельно линии сердца. Плавно запрокидывая голову, произнесите: «Намасте».

Ахамкара-мудра

Повышает самооценку, прогоняет страхи и смятение.

Комбинация: Разместите верхнюю фалангу большого пальца на средней фаланге указательного. Другие пальцы должны быть выпрямлены и расслаблены.

Бхуди-мудра

Восстанавливает водный баланс организма.

Комбинация: Все пальцы выпрямлены, кончики большого и указательного пальцев соединены.

Брихаспати-мудра

Помогает преодолевать жизненные проблемы.

Комбинация: Сцепите пальцы рук. Выпрямите и соедините указательные пальцы. Большие пальцы соедините крестом.

Дхьяни-мудра

Для балансировки мышления и освобождение ума от хаотичных мыслей.

Комбинация: Примите медитативную позу, положив руки на колени так, чтобы левая рука оказалась на правой, а подушки больших пальцев – соединены.

Читай продолжение на следующей странице