9 продуктов, обладающих жиросжигающим действием – полезные и вкусные перекусы

Хотите без труда и вреда для здоровья избавиться от пары лишних кило?

Тогда попробуйте кушать продукты, обладающие жиросжигающим воздействием. И покушали, и лишнего не набрали – идеально просто!

9 лучших жиросжигающих продуктов:

Яйца – только вареные. Утоляют голод, не провоцируют набор лишних кило, содержат массу важных минералов и витаминов.

Квашеная капуста – организм затрачивает больше энергии на ее переваривание, чем получает от капусты. В блюде содержится много клетчатки, она справляется с запорами, содержит много витамина С, усиливает выработку здоровых клеток, понижает уровень вредного холестерина, содержит антиоксиданты, тормозящие процесс старения.

Печеный картофель – низкокалорийное блюдо, хорошо усваивается, легко выводится из организма, помогая избавляться от токсинов. Содержит полезный для мышц калий, улучшает мужскую потенцию.

Классический йогурт – без добавок, жирностью максимум 2%. В нем много кальция, белка, он улучшает микрофлору кишечника, подходит для тех, кто не переносит лактозу.

Артишок – прекрасный источник клетчатки, низкокалориен, позволяет контролировать калорийность остальной пищи, сочетается с углеводами и источниками белка.

Читай продолжение на следующей странице