Эффективные правила самоисцеления, которые помогут поддержать здоровье и прожить сто лет

Организм человека – очень сильная система, которая умеет сама о себе заботиться.

Но мы часто не позволяем этой системе нормально работать – перегружаем, не заботимся, травим токсинами и плохими мыслями… И как бы опасны не были внешние негативные факторы, внутренние гораздо серьезнее. Наши негативные мысли и неправильные установки способны загубить организм, а правильные решения и позитивное мышление – буквально исцелить. И начинать действовать в нужном русле нужно уже сегодня!

Простые рекомендации для самоисцеления:

  • Пить в день минимум 500 миллилитров воды – чистой, отстоянной, пить со словами «Я здоров, я исцеляюсь!».
  • Делать ежедневно самомассаж, особое внимание уделяя стопам, груди, шее, голове.
  • Отправляться спать в 22.00, просыпаться в 6.00. Идя в постель, нужно говорить себе приятные слова, думать о хорошем.
  • Дышать правильно – ровно, свободно, без зажимов, со внутренней радостью.
  • Ежедневно повторять целительные аффирмации – «Я здоров», «Я исцеляюсь», «Мои органы становятся здоровыми» и т.д.
  • Не думать о проблемах со здоровьем – если они несерьезные, естественно, и появляются из-за психосоматики.

Эффективные правила самоисцеления, которые помогут поддержать здоровье и прожить сто лет

  • Чаще гулять на свежем воздухе, выбираться на природу.
  • Музыка – слушать расслабляющую перед сном, веселую днем, подпевать и танцевать.
  • Кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть простую домашнюю пищу.
  • Закаляться – обливаться холодной водой: начать можно со ступней, потом перейти к коленям и выше, пока не получится обливаться с головой. В этот момент думать о собственном исцелении.
  • Заниматься спортом – хотя бы дома зарядку делать.
  • Минимум день в неделю голодать – хотя бы днем.

Читай продолжение на следующей странице

Эффективные правила самоисцеления, которые помогут поддержать здоровье и прожить сто лет