Эффективные правила самоисцеления, которые помогут поддержать здоровье и прожить сто лет

Организм человека – очень сильная система, которая умеет сама о себе заботиться.

Но мы часто не позволяем этой системе нормально работать – перегружаем, не заботимся, травим токсинами и плохими мыслями… И как бы опасны не были внешние негативные факторы, внутренние гораздо серьезнее. Наши негативные мысли и неправильные установки способны загубить организм, а правильные решения и позитивное мышление – буквально исцелить. И начинать действовать в нужном русле нужно уже сегодня!

Простые рекомендации для самоисцеления:

• Пить в день минимум 500 миллилитров воды – чистой, отстоянной, пить со словами «Я здоров, я исцеляюсь!».
• Делать ежедневно самомассаж, особое внимание уделяя стопам, груди, шее, голове.
• Отправляться спать в 22.00, просыпаться в 6.00. Идя в постель, нужно говорить себе приятные слова, думать о хорошем.
• Дышать правильно – ровно, свободно, без зажимов, со внутренней радостью.
• Ежедневно повторять целительные аффирмации – «Я здоров», «Я исцеляюсь», «Мои органы становятся здоровыми» и т.д.
• Не думать о проблемах со здоровьем – если они несерьезные, естественно, и появляются из-за психосоматики.

• Чаще гулять на свежем воздухе, выбираться на природу.
• Музыка – слушать расслабляющую перед сном, веселую днем, подпевать и танцевать.
• Кушать 5-6 раз в день по чуть-чуть простую домашнюю пищу.
• Закаляться – обливаться холодной водой: начать можно со ступней, потом перейти к коленям и выше, пока не получится обливаться с головой. В этот момент думать о собственном исцелении.
• Заниматься спортом – хотя бы дома зарядку делать.
• Минимум день в неделю голодать – хотя бы днем.

Читай продолжение на следующей странице