Хотите получить живые ферменты с сохранением их эффективности, пользы, питательных веществ и т.д.?

Весна – для организма время сложное.

В это время нужно питать его витаминами и элементами, повышать иммунитет, защищать от разных вирусов и микробов. Идеальным питанием в таком случае станут пророщенные семена и зерна. Настоящая витаминная бомба для организма – попробуем проращивать их самостоятельно?

Ростки семян – самый лучший продукт, который можно самостоятельно вырастить дома на подоконнике. Это доступно и несложно, а пользы такие семена приносят очень много.

Что понадобится для проращивания:

• Не обработанные химикатами семена
• Марля
• Банка, тарелка, дуршлаг (на выбор)
• Вода
• Резинка

Как и что делать:

• Семена можно выбирать любые – соя, фасоль, пшеница, рожь, ячмень, гречка, лен, чечевица. Тщательно перебрать: удалить шелуху, мусор, раздавленные и поврежденные зерна.

• Подготовить посуду – для стакана семян хватит литровой банки, простерилизованной предварительно. В одной банке лучше всего проращивать лишь один вид семян.
• Тщательно промыть подготовленные семена под проточной водой, поместить в емкость, залить кипяченной или фильтрованной водой, дать постоять ночь.
• Воду слить, промыть аккуратно зерна, отправить в банку. Накрыть марлей банку, надеть резинку, поставить под наклоном, позволив стечь воде. Потом поставить банку в темное место, скрыв от солнца. Промывать семена 2 раза в день, сливая лишнюю воду.

Читай продолжение на следующей странице