Как привнести в свою жизнь радость и счастье: правила восполнения нехватки гормона серотонина

• Продолжительный крепкий и спокойный сон.
• Общение с приятными людьми.
• Занятие любимым делом.

Важно понимать, что причинно-следственная связь между наличием серотонина в организме и настроением носит двухсторонний характер:

• Чем выше уровень серотонина – тем лучше настроение.
• Чем лучше настроение – тем больше гормона радости в организме.

Следите за уровнем серотонина в организме и наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях!

Делитесь постом с друзьями – это важно!