Когда и как пить воду: холодную или теплую, в каких количествах и зачем

Согласно рекомендациям специалистов, человек должен употреблять 8 стаканов воды в сутки.

Но важно помнить не только о количестве, но и о качестве воды.  Китайские врачи утверждают, что холодная вода оказывает замедляющий и сжимающий эффект, что, разумеется, вредит организму.

Холодную воду из скважины или колодца, равно как и бутилированную, не стоит пить по следующим причинам:

1. Суженные сосуды препятствуют нормальному поступлению кислорода к органам.
2. Снижается пищеварительная способность.
3. Сгущается избыточный жир, что приводит к ожирению.
4. Организм работает над регулированием температуры, вместо того, чтобы превращать пищу в энергию.
5. Увеличивается количество мокроты, провоцируя заболевания.

Польза теплой воды

Холодная вода утоляет жажду и освежает на непродолжительное время, в то время, как теплая моментально запускает механизм охлаждения не подвергая организм стрессу.

Питер МакНтон (университет Кембриджа) поясняет, что, когда человек пьет горячие напитки, рецепторы посылают сигнал в мозг, начинается обильное потоотделение, включается внутренняя система охлаждения и жара переносится значительно легче, чем после стакана холодной воды. Вовсе не обязательно пить горячий чай, как это делают жители солнечного Узбекистана.

Преимущества теплой воды:

Читай продолжение на следующей странице