Когда и как пить воду: холодную или теплую, в каких количествах и зачем

Преимущества теплой воды:

1. Улучшите метаболизм, если запустите его сразу после пробуждения, выпив стакан воды с 2 ст. л. сока лимона натощак, за 20 минут до завтрака.
2. Избавитесь от токсинов и вредных жиров, выпив стакан воды через 30 минут после приема пищи.
3. Понизите плохой холестерин. Теплая вода очищает артерии и уменьшает уровень сахара в крови, что полезно людям с избыточным весом.
4. Очистите кровь. Для усиления процесса детоксикации залейте теплую воду в термос из меди утром, а вечером выпейте 1-2 стакана.
5. Понизите уровень мокроты. Теплая вода предотвращает размножение бактерий, избавляя организм от простуды.

Вывод: пейте воду комнатной температуры, чтобы не заставлять организм тратить энергию для ее согревания и не создавать предпосылки для сбоя в работе пищеварительной системы.

Делитесь полезной информацией со всеми друзьями!