Мамада Йошико рассказывает, как подтянуть лицо, тратя на упражнения по 10 секунд ежедневно

Сохраняем предыдущее положение и начинаем вытягивать язык по направлению наклона головы. При этом выдыхаем на слове «ХА». Вдох через нос, повторить 4-5 раз.

Возвращаем язык в ротовую полость, расслабляемся и стаем в исходное положение. Теперь делаем те же упражнения на другую сторону.

Выполняйте эти упражнения каждый день и результат вас удивит. Подтянутая кожа, разглаженные морщинки и выразительный взгляд – это далеко не полый список того, что вы получите за свою работу.

Сохраняйте пост и делитесь со всеми!