Суточный цикл здоровья: у тела есть свой график и китайцы советуют жить в соответствии с ним

Древние китайцы разработали идеальный режим дня в соответствии с движением жизненной энергии между органами.

Следование внутреннему ритму поможет избежать болезней, затормозить старение. Ниже предлагаем идеальный график тела.

Суточный цикл здоровья:

  • 6.00 – тело просыпается, начинают вырабатываться аминокислоты, гормоны, сахар. Нужно встать, не употреблять сахар и алкоголь.
  • 7.00 – сердце работает на полную, зарядку делать не стоит. Лучше выпить стакан воды и скушать завтрак.
  • 8.00 – телу нужно топливо, сейчас можно сдавать анализы крови, так как позже состав крови изменится из-за стресса.
  • 9.00 – тело меньше всего чувствует страх и боль, лучшее время для инъекций, химиотерапии, ускоряется исцеление.
  • 10.00 – время обучения, принятия решений, выполнения задач. На высоте рефлексы и внимание, хорошо водить машину в это время.
  • 11.00 – тело сжигает жир, можно кушать что угодно, на максимуме кровообращение и сердцебиение. Кардиолога в это время лучше не посещать.
  • 12.00 – тело закисляется, нужно восполнять недостаток кислорода, открыв окно или выйдя на улицу.
  • 13.00 – снижается внимание, организм хочет кушать и отдохнуть, не хочет отвлекаться, не приемлет стресса.
  • 14.00 – телу нужен отдых, жизненная сила на минимуме.
  • 15.00 – мозг активизируется, работает дальше, максимум сосредоточенности и внимательности, можно выполнять работу по дому.
  • 16.00 – пробуждается тело, хорошее время для физических тренировок, дыхательные пути и легкие открыты, можно погулять на свежем воздухе.
  • 17.00 – время для работы руками, убеждения кого-то в чем-то, лучших результатов.
  • 18.00 – культурный отдых, обострены чувства, тело чуть устало, нервы сильно реагируют на гнев и боль.

Читай продолжение на следующей странице

Суточный цикл здоровья: у тела есть свой график и китайцы советуют жить в соответствии с ним