ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо

Ad

Авокадо с кукурузой и жареными креветками

Основные ингредиенты:

  • Помидор – 2 штуки
  • Авокадо – 2 штуки
  • Жареные креветки – 400 граммов
  • Свежий огурец – 1 штука
  • Лук – половина
  • Консервированная кукуруза – стакан
  • Зеленый салат – пучок
  • Кинза – пучок
  • Лимонный сок – 2 столовых ложки
  • Оливковое масло – 1 столовая ложка
  • Перец, соль – по вкусу

ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо

Как готовить:

Сделать заранее заправку: измельчить половину луковицы и кинзу, добавить лимонный сок, поперчить, посолить, смешать с оливковым маслом. Порезать авокадо, помидоры, огурец, смешать с кукурузой, залить соусом.

Авокадо с сыром фета и клубникой

Основные ингредиенты:

  • Клубника – 200 граммов
  • Авокадо – 1 штука
  • Измельченные грецкие орехи – 2 столовых ложки
  • Сыр фета – 100 граммов
  • Сухой эстрагон – 1 чайная ложка
  • Яблочный уксус – 1 столовая ложка
  • Оливковое масло – 1 столовая ложка
  • Соль – по вкусу

ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо

Как готовить:

Смешать масло и уксус, посолить, всыпать эстрагон. Кубиками порезать клубнику и авокадо, смешать с орехами, залить заправкой, посыпать сыром фета.

Ad

Авокадо с манго и ананасом

Основные ингредиенты:

  • Манго – 1 штука
  • Авокадо – 1 штука
  • Апельсин – 1 штука
  • Консервированный или свежий ананас – стакан
  • Натуральный йогурт – 100 миллилитров

ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо

Как готовить:

Фрукты порезать, смешать, заправить йогуртом. Позволить чуть постоять в холодильнике, подать на стол.

Авокадо с грейпфрутом

Основные ингредиенты:

  • Авокадо – 1 штука
  • Грейпфрут – 1 штука
  • Изюм – четверть стакана
  • Зеленый салат (любой) – пучок
  • Семена подсолнуха – 2 столовых ложки
  • Лимон – половина
  • Соль – по вкусу

ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо

Как готовить:

Изюм залить кипятком, дать постоять 10 минут. С грейпфрута снять шкурку, разобрать на дольки, снять белые пленки. Порезать авокадо пластинками, салат порвать, добавить грейпфрут, изюм, сок половины лимоны, семена. Посолить, тщательно перемешать.

Сохраняйте себе подборку и делитесь с друзьями!

Ad
ТОП-9 самых полезных и вкусных салатов – как и с чем лучше всего сочетать авокадо
Adblock
detector