Вот правильный вес, рекомендованный докторами – таблица веса и роста

Мнение подавляющего множества врачей заключается в том, что самый идеальный вес для человека – это тот, который был у него в 18 лет.

Если такой вес удалось сохранить и по сей день, то это замечательно. В противном случае необходимо потрудиться, чтобы вернуть его на исходные позиции. Каждое десятилетие человек набирает от пяти до семи килограммов. Чтобы рассчитать идеальный вес, можно воспользоваться формулами.

Формула Брокка

Масса для мужчин — рост (см) отнять 100 умножить на 1.15

Масса для женщин — рост (см) отнять 110 и умножить на 1.15

Ученый уточнил расчеты с учетом типа телосложения и возраста

Не каждый обладает модельными параметрами. Ширина кости, большая грудь и развитые мышцы – это индивидуальные характеристики, которые даны множеству людей. Усовершенствованная формула лучше отражает действительность.

Идеальным весом для женщин можно считать:

• Рост 1.47 — 44-49
• Рост 1.50 — 45-50
• Рост 1.52 —46-51
• Рост 1.55 —47-53
• Рост 1.57 —49-54

Читай продолжение на следующей странице