Запомните, это важно: что запрещено делать после еды – 10 опасных привычек, разрушающих организм

• После еды не следует заниматься спортом. Организму не хватит ресурсов на процесс пищеварения и физические нагрузки. Может пострадать желудок.
• За руль тоже садиться не рекомендуется. При переваривании пищи большая часть крови задействована в этом процессе, поэтому мозг лишен нормального кровообращения, появляется сонливость, нет концентрации.
• Как ни странно, чай тоже нельзя пить. Он препятствует поглощению железа из пищи на 85%. Это может привести к анемии и хронической усталости.
• Сладкое также нельзя, из-за риска развития ожирения.
• Не ложитесь спать сразу после ужина. Это гарантия вздутия живота и бессонницы.
• Чистить зубы сразу после еды тоже плохая идея. После чистки эмаль становится незащищенной, поэтому сахар и кислоты, содержащиеся в продуктах, могут ей навредить.

И обязательно садитесь за стол в хорошем расположении духа!

Пользуйтесь этими советами и делитесь ими с друзьями!